Hvorfor opstår tørre slimhinder i overgangsalderen?
Den primære årsag til tørheden skal findes i kroppens hormoner. Når du rammer overgangsalderen, falder produktionen af det kvindelige kønshormon, østrogen.
Dette fald i fugt kan føre til:
- En konstant følelse af tørhed, svie eller kløe (også når du cykler eller går).
- Smerter eller små rifter i forbindelse med samleje.
- En faldende sexlyst, fordi kroppen forbinder sex med ubehag.
3 enkle trin til at genfinde komforten i hverdagen og sengen
Du behøver ikke at acceptere, at tørhed skal styre din hverdag eller dit parforhold. Der findes effektive og milde løsninger, du kan bruge derhjemme.
1. Brug en god glidecreme (Hver gang!)
En god glidecreme er din absolut bedste ven, når du oplever tørhed i overgangsalderen. Den fjerner friktionen og beskytter de tynde slimhinder mod rifter under sex.
- Vandbaseret glidecreme: Er fantastisk til den hurtige fugt og er utrolig nem at vaske af bagefter. Den er også 100% sikker at bruge sammen med sexlegetøj og kondomer.
- Silikonebaseret glidecreme: Giver en ekstremt langvarig glidende effekt, fordi silikone ikke absorberes af huden eller tørrer ud på samme måde som vand. Den er ideel, hvis du har brug for ekstra intens fugt og beskyttelse.
2. Overvej en fugtgivende intimgel til hverdagen
Hvis tørheden også generer dig, når du bare sidder på kontoret eller går en tur, er en glidecreme under sex sjældent nok. Her kan en fugtgivende intimgel eller en barrierecreme gøre en kæmpe forskel. Disse produkter er lavet til at blive smurt på de ydre kønslæber og indgangen til skeden dagligt for at genopbygge fugtbalancen og lindre kløe.
3. Giv dig selv (og din partner) bedre tid
Når slimhinderne er tyndere, tager det længere tid for kroppen at blive naturligt klar og våd, når du bliver ophidset. Sørg for at skrue op for det lange forspil. Det giver kroppen ro til at følge med, og det mindsker risikoen for ubehag.
Genfind lysten med det rette sexlegetøj
Når sex har gjort ondt et par gange, er det helt naturligt, at lysten daler. Hjernen forsøger blot at beskytte dig mod smerte. For at genfinde lysten handler det om at skabe nye, positive og smertefrie oplevelser.
Mange modne kvinder har stor glæde af at bruge en diskret vibrator alene eller sammen med en partner. Vibrationer øger blodgennemstrømningen til bækkenbunden og intimområdet. Den øgede blodcirkulation hjælper faktisk med at holde slimhinderne sundere og kan stimulere kroppens egen fugtproduktion. Husk blot masser af glidecreme til!
Køb dine intimprodukter trygt og diskret hos Secretly.dk vi ved, at intime udfordringer kan være personlige - Derfor har vi gjort det nemt, billigt og helt anonymt for dig at passe på din krop.
Vi er en dansk webshop, og når du bestiller dine pleje- og intimprodukter hos os, får du altid:
- Hurtig levering over hele Danmark – direkte til din dør eller en pakkeshop nær dig.
- 100% diskret indpakning, så ingen kan se, hvad pakken indeholder.
- Milde og godkendte kvalitetsprodukter, der passer på din krop.
